ここ数年、旅行に行くと体調を崩すことが
多くなりました。
おなかが気持ち悪くなったり、だるくて食欲が
なくなったり、前日まで元気だったのに急に
悪くなります。
本当に困っています。 (･´ω`･)困ｯﾀﾅｧ…
もしかして、温泉やらおいしい食事やらで急に
リラックスしすぎて体がついてってないんじゃないの？
と勝手に思っていました。
ふとネットで調べてみると、同じような症状で
悩んでいる方が結構いるみたいでした。
そしてあるひとつの説にたどり着きました。
その記事によると、「知らず知らずに無理して
身体が緊張状態にあるところに、急に緊張が
解けるので毒素が身体に回って体調を崩す」
というものでした。
なるほど～なんか納得です。
すごく疲れてるわけではないけどゆっくり休む
間はあまりない、自分のこと以外に家族のことで
悩んだり考えたりすることがある、そうすると自覚
はないけど身体が緊張状態なのかもしれませんね。
そこで今度旅行に行く前には、行く前から身体を
リラックスさせてみようと思います。
ストレッチしたり、お風呂にゆっくり入ったり、
マッサージに行ったり。普段から時々やるともっと
いいかもしれないですね。
ちょっと試してみます！ σ(*´∀｀*)ﾆｺｯ