秋から冬にかけて(*^。^*)美味しいものがたくさんあります。
わが家はとても!(^ ^)!食いしん坊が揃っているので、
この時期みんな２キロくらいは太ってしまいます(笑)
というのも、我が家はお米が大好きなので
秋には新米が出てきます。
新米が美味しくて(>_<)ついついご飯をおかわりしてしまいますし、
秋には炊き込みご飯の材料も美味しいものが沢山あります。
ですので炊き込みご飯の時にもおかわりするので、
これだけで(-“-)太る原因があります。
そしてお芋や果物、これもとても美味しいので
(>_<)ついつい食べ過ぎてしまいます…(>_<)はぁ～…。
いつもこの２㎏増を維持したままお正月を迎えて
春先にダイエットに((+_+))苦しむことになるので、
ここでいったん体重をもとに戻せるように
ダイエットしてからお正月を迎えるべく、
毎日ダイエットに励んでいます！！
バスを一駅乗らないだけで歩く距離が１５分間伸びて
自然に運動出来て助かっているので、
これからも挫折しないで続けたいと思っています。